Nejčastější
dotazy

Účast na pobytu a pro koho je vhodný

• Je nějaké věkové omezení pro pobyt ve Vitalii?

  Ve Vitalii pořádáme pobyty pro ženy a rodinné pobyty.

  Pobyty pro ženy jsou vhodné pro ženy v jakémkoliv věku.
  Rodinné pobyty jsou vhodné pro ženy i muže a děti od 1 do 14 let, pokud není specifikováno jinak.
  Mládež od 15 let se může účastnit programu pro dospělé.

• Mohu jet sám/sama?

  Naprosto. Většina účastníků cestuje solo.
  Pomůžeme Vám s asistencí na cestě, sdíleným pokojem i seznámením se s ostatními.

• Pro koho je pobyt vhodný?

  Naše pobyty jsou vhodné pro všechny, kdo chtějí udělat změnu ve svém životě, ať už v oblasti zdraví, práce, vztahů či celkové životní spokojenosti.

• Je pobyt vhodný pro rodiče s dětmi?

  Pobyty pro ženy ne.
  Rodinné pobyty jsou zaměřené na celou rodinu a můžete na ně přijet sám/sama nebo s partnerem.

• Je pobyt vhodný pro páry?

  Ano. Nabízíme i pokoje pro páry.

• Budu se moci seznámit s dalšími účastníky pobytu již před pobytem?

  Ano. Ke každému pobytu máme vlastní online skupinu, kde můžeme společně komunikovat před, při a po pobytu.

• Jaká je maximální kapacita skupiny?

  Kapacita záleží na jednotlivém pobytu a tuto informaci najdete pod každým pobytem.

Jazyk & komunikace

• Mohu jet na pobyt, pokud nemluvím anglicky?

  Určitě ano. Na cestě i v průběhu pobytu Vás doprovodí naše delegátky a veškerý program je v českém jazyce.
  V případě mezinárodních průvodců na výletech je zajištěný překlad do češtiny.

Program pobytu & jeho náročnost

• Jak fyzicky náročný je program?

  Program je vhodný pro kohokoliv, bez i s předchozí zkušeností v oblasti pohybu, jógy, sportu, outdoorových aktivit apod.
  Náročnost programu přizpůsobíme skupině i Vašim individuálním potřebám.

• Jak vypadá typický den?

  Ráno začínáme lekcí jógy nebo Qigongu. Následuje snídaně. Vzdělávací workshop. Oběd. Odpolední siesta. Pohybová lekce. Večeře. A večerní program (mindfulness, meditace, rituály, opečovávací večer apod.).

  První den začínáme večeří a poslední den končíme snídaní.

• Kdo vede pobyt?

  Pobyt vede tým zkušených odbornic v oblasti zdraví, wellness, sebepéče a osobního rozvoje.
  Na každém pobytu o Vás pečují 3+ lektorky, tým kuchařů a fotografka.
  Konkrétní lektory najdete pod jednotlivými pobyty.

• Potřebuji zkušenosti s jógou/meditací?

  Ne, vše vysvětlujeme od základů.
  Program je vhodný pro začátečníky i pokročilé a bude přizpůsoben skupině i Vašim individuálním potřebám.

• Je účast na programu povinná?

  Absolutně ne. Veškerý program je dobrovolný a nemusíte se účastnit vůbec ničeho.

• Jsou výlety v ceně pobytu?

  Ano. V rámci každého pobytu nás čekají 1–2 výlety, které jsou součástí ceny pobytu.
  Konkrétní nabídku najdete pod jednotlivými pobyty.

• Co když nastane změna programu?

  Změna programu je vyhrazena.
  Program je vždy přizpůsoben dané skupině, individuálním potřebám a externím faktorům jako je počasí.
  Vždy však zachováme kvalitu a rozsah programu.

Zdraví, bezpečnost & individuální potřeby

• Mám zdravotní omezení. Je pro mě pobyt vhodný?

  Záleží na Vašem zdravotním omezení. Kontaktujte nás pro individuální domluvu.

• Potřebuji nějaké očkování?

  Ne. V rámci Evropské unie potřebujete pouze běžné očkování jako v ČR.

• Je na pobytu lékař?

  Ne. Součástí Vitalia týmu není lékař ani jiný odborný zdravotnický personál.
  Pobyt není vhodný, pokud potřebujete nepřetržitý lékařský dohled, užíváte léky, které se neslučují s programem nebo stravou, nebo máte komplikované / života ohrožující zdravotní omezení.
  Pokud si nejste jistí, zda je pro Vás pobyt vhodný, kontaktujte nás pro individuální domluvu.

• Mohu jet na pobyt těhotná?

  Těhotenství není omezením pro pobyt.
  Naše pobyty však nejsou specializované na těhotné ženy a je potřeba, abyste si program přizpůsobila svým vlastním potřebám.

• V době pobytu budu mít menstruaci. Je pro mě pobyt vhodný?

  Menstruace není překážkou.
  Nabízíme jemnější varianty, spoustu prostoru pro odpočinek a veškerý program je dobrovolný.

• Jak je to se zdravotní péčí na místě?

  Zdravotní péče na místě je podobná jako v ČR.
  V případě potřeby Vám doporučíme nejbližší lékařskou kliniku / nemocnici a doprovodíme Vás na ošetření.

Strava & pitný režim

• Je možné dokoupit k rostlinnému jídelníčku „masovou“ variantu?

  Toto bohužel není možné.
  Rostlinnou stravu na pobytech poskytujeme z hlediska zdraví i osobnostního růstu a přejeme si, abyste měli unikátní nerušenou zkušenost této stravy.
  Po pobytu se můžete rozhodnout sami, nakolik chcete tento jídelníček zařadit do běžného života.

• Je v průběhu pobytu povolen alkohol, cigarety, káva?

  Káva a čaj je na všech pobytech k dispozici.
  Vzhledem k tomu, že propagujeme zdravý životní styl, naše pobyty jsou bez alkoholu a cigaret.

• Co budeme jíst?

  Na pobytech pro Vás připravujeme chutnou a výživnou rostlinnou a „raw“ stravu z místních surovin, ve spolupráci s místními farmáři a dodavateli.
  Pod jednotlivými pobyty najdete vzorový jídelníček.

• Co budeme pít?

  Na pobytech je po celý den k dispozici pitná voda, čaj a káva.

• Moje děti / muž nejedí některé věci. Máte pro ně jinou variantu?

  Strava je formou „švédských stolů“, kde si každý vybere, co mu chutná.
  Věříme, že i Vaše děti či partner si najdou v nabídce to své.

• Mám alergii na lepek, mléko, ořechy… Můžete tomu stravu uzpůsobit?

  Určitě. Kontaktujte nás prosím v předstihu pro individuální domluvu.

Ubytování & vybavení

• Co si mám zabalit?

  Seznam doporučených věcí na cestu Vám pošleme e-mailem několik týdnů předem v „PDF Info balíčku“.

• Jaké je ubytování a vybavení?

  Konkrétní ubytování a vybavení naleznete na stránce jednotlivých pobytů.

• Je Wi-Fi k dispozici?

  Ano. V místě ubytování je Wi-Fi k dispozici.

Doprava & organizace pobytu

• Jak Vás mohu kontaktovat během cesty?

  Pokud budete součástí letu, kde bude naše delegátka, domluvíte se přímo s ní.
  Jinak nás můžete kontaktovat pomocí WhatsApp ve skupině pobytu / individuálně.

• Jak funguje doprava na místo?

  U zahraničních pobytů nakoupíme skupinovou letenku, o přesných datech a časech letu Vás budeme informovat v předstihu, a zařídíme skupinový transfer z/na letiště.
  Na cestě Vás doprovodí česká delegátka.

  U českých pobytů je doprava na místo pobytu ve Vaší vlastní režii.

Destinace, klima & koupání

• Dá se na pobytu koupat venku?

  Záleží na tom, jak teplou vodu máte rádi.
  Obecně volíme destinace, kde se koupat venku v daném období dá, pro dospělé i děti.

• Jaké bude na pobytu počasí?

  Záleží na konkrétní destinaci a době pobytu.
  Destinace, které vybíráme, jsou obecně slunné, teplé a s příjemnějším klimatem než ČR v daném období.

• Potřebuji s sebou hotovost v místní měně?

  Doporučujeme mít s sebou menší částku v hotovosti v místní měně pro nákupy na trhu, na výletech apod.

Služby navíc & individuální možnosti

• Mohu absolvovat individuální sezení nebo masáž?

  Určitě ano.
  Na každém pobytu máme kromě koučingu, mentoringu a analýzy podvědomí v nabídce další individuální služby (masáže, theta healing, somatické praktiky, terapie, individuální lekce jógy a další).

  Na pobytech je také profesionální fotografka, která nabízí možnost portrétního a rodinného focení.

  Individuální konzultace, masáže a focení nejsou zahrnuty v ceně pobytu a jejich ceník najdete na stránce jednotlivých pobytů.

• Mohu na pobyt přijet o den dříve / zůstat o den déle?

  Ano.
  Ubytování v místě pobytu Vám můžeme zajistit pouze výjimečně v případě volné kapacity.
  Rádi Vám však pomůžeme s tipy na jiné ubytování v blízkém okolí.

• Jak zapojím nové znalosti a zkušenosti do mého každodenního života po příjezdu domů?

  Součástí pobytů je 3měsíční podpora ve formě koučingu a mentoringu, aby bylo začlenění získaných zkušeností, znalostí a nástrojů do každodenního života snazší.

  V rámci pobytu je také prostor na zapisování a vstřebávání nových zkušeností, určování priorit a tvorbu akčního plánu, který si odvezete domů.

• Mohu si pobyt prodloužit?

  Pokud jedete na první pobyt ve 2týdenním bloku pobytů a na následujícím pobytu je volné místo, je možné zakoupit si i 2. pobyt.
  V tomto případě nabízíme 10% slevu na pobyt a −7 000 Kč za koučing a mentoring (ten už máte zaplacený v rámci 1. pobytu).

Cena, platba & fakturace

• Co je zahrnuto v ceně?

  V ceně pobytu je zahrnuto:
  1) Pobyt – ubytování, transfer z letiště (u zahraničních pobytů), kompletní program včetně výletů, služby české delegátky na cestě a v průběhu pobytu.
  2) Koučing a mentoring – 5 setkání se zážitkovou koučkou a 5 s lifestylovou mentorkou před, při a po pobytu.

  3) Analýza podvědomí – 1 setkání s transformační terapeutkou v rámci pobytu.

• Co není zahrnuto v ceně?

  Letenky z/do ČR, individuální konzultace, portrétní/rodinné foto, pojištění storna zájezdu a cestovní pojištění (možno dokoupit).

• Jak funguje přihlášení a platba?

  Vyplňte formulář „Jedu na pobyt“ u vybraného pobytu.
  Následně se Vám ozveme e-mailem s veškerými praktickými informacemi.

  Pro rezervaci místa zaplatíte zálohu 50 % z částky pobytu.
  Zbylých 50% platíte 6 týdnů před pobytem.

• Můžete mi poslat fakturu?

  Ano. Uveďte prosím tento požadavek včetně fakturačních údajů v odpovědi na první e-mail.

• Může pobyt proplatit můj zaměstnavatel nebo zdravotní pojišťovna?

  V současné době nemáme smlouvu se zdravotními pojišťovnami. Váš zaměstnavatel Vám může část pobytu proplatit v rámci firemních benefitů. Kontaktujte nás pro individuální domluvu.

• Nabízíte dárkové poukazy?

  Ano.
  Vzhledem k charakteru pobytů ale potřebujeme vědět, že osoba, které chcete pobyt darovat, má zájem o životní změnu a práci s námi.

Pojištění & storno podmínky

• Jaké pojištění potřebuji?

  Doporučujeme cestovní pojištění a pojištění storna zájezdu. Oboje si u nás můžete dokoupit.

• Jaké jsou storno podmínky?

  Při zrušení pobytu z Vaší strany platí:
  Do 6 měsíců: 0 % storno.
  3–6 měsíců: 50 % storno.
  Do 3 měsíců: 100 % storno.

  Pokud se obáváte možných komplikací, doporučujeme uzavřít komplexní cestovní pojištění včetně storna zájezdu.

• Lze převést místo na jinou osobu?

  Ano.
  Pokud si zajistíte náhradníka a dosud jste nečerpali žádné hodiny z balíčku koučingu a mentoringu, je možné místo převést na jinou osobu.

Soukromí, sdílení & fotografie

• Jak chráníte soukromí svých klientů?

  Sdílení na pobytech je plně dobrovolné.
  Foto a video pořizujeme pouze s Vaším souhlasem.

Rodinné pobyty & děti

• Pro jak staré děti jsou rodinné pobyty?

  Pro děti 1–14 let (pokud není uvedeno jinak).
  Mládež 15+ se může zapojit do programu pro dospělé.

• Je pro děti vlastní program?

  Ano. Pro děti je vlastní ranní a dopolední program paralelní s programem pro dospělé (dětská jóga a vzdělávací workshopy).
  V rámci odpolední siesty nabízíme možnost hlídání dětí.
  Odpolední a večerní program je vhodný pro celou rodinu.
  Pokud se Vaše dítě potřebuje zapojit do programu pro dospělé, je to možné – kontaktujte nás pro individuální domluvu.

• Zajišťujete hlídání dětí?

  Ano.
  V čase odpolední siesty a v čase mezi večeří a večerním programem nabízíme individuální hlídání dle kapacity za příplatek.

• Jak je to s partnerem, který nechce cvičit nebo se účastnit částí programu?

  To je v pořádku.
  Program je dobrovolný a partner se může zapojit do toho, co je pro něj smysluplné.

• Budeme mít čas jen pro sebe?

  Ano.
  Program je stavěný tak, abyste měli i individuální čas sami pro sebe.

• Jak řešíte bezpečnost dětí?

  Ubytování i všechny prostory jsou vhodné pro rodiny s dětmi.
  O děti pečuje kvalifikovaný pedagogický personál.

• Je možné mít s sebou děti se zdravotním omezením / speciálními potřebami?

  Záleží na tom, co přesně Vaše dítě potřebuje.
  Kontaktujte nás pro individuální domluvu.

• Je zajištěna dětská strava?

  Pro děti je připravena stejná strava jako pro dospělé, s přihlédnutím k dětským nutričním a chuťovým potřebám.
  V případě alergií nás prosím kontaktujte.

• Můžeme ohřát dětské jídlo / připravit příkrmy?

  Ano.
  K dispozici je základní zázemí (rychlovarná konvice, mikrovlnka apod.).
  V případě speciálních potřeb nás prosím kontaktujte.

• Jsou k dispozici dětské postýlky a židličky?

  Dětské postýlky ano.
  Židličky dle konkrétního ubytování – informace najdete na stránkách jednotlivých pobytů.

• Můžeme s sebou vzít kočárek?

  Ano.
  S dopravou kočárku na místo pobytu Vám pomůžeme.

• Je v ceně dětské pojištění?

  Ne.
  Pojištění si sjednává rodina sama.

• Co když dítě onemocní na místě?

  Pomůžeme Vám s vyhledáním zdravotní péče a doprovodem.

• Kolik platí děti?

  Cenové pásmo a slevy dle věku jsou uvedeny u konkrétního pobytu.

• Je povolen pobyt s miminkem do 1 roku?

  Standardně ne.
  Výjimky jsou možné dle konkrétního termínu a kapacity po domluvě.

• Mohou děti do bazénu / moře?

  Určitě ano.
  U bazénu mají rodiče plnou zodpovědnost za své děti.

Koučing & mentoring

• Co přesně zahrnuje balíček koučingu a mentoringu?

  5 individuálních sezení se zážitkovou koučkou a 5 sezení s lifestylovou mentorkou (dohromady 3 měsíce podpory).

  Koučing:
  – 2 sezení před (1×30 min a 1×60 min) online, cca 1 měsíc před pobytem
  – 1 sezení při (1×60 min) naživo v průběhu pobytu
  – 2 sezení po (2×60 min) online, do 2 měsíců po pobytu

  Mentoring:
  – 2 sezení před (1×60–90 min a 1×30 min) online, cca 1 měsíc před pobytem
  – 1 sezení při (1×60 min) naživo v průběhu pobytu
  – 2 sezení po (1×30 a 1×60 min) online, do 2 měsíců po pobytu

  Cíl koučingu: nastavení záměru pro pobyt, jeho úprava a podpora integrace změn do běžného života.
  Cíl mentoringu: praktická podpora (jídelníček, pohyb, priority, práce s kalendářem apod.).

• Jak dlouhé je jedno sezení?

  30–60 minut (výjimečně 90 minut).

• Probíhá to online nebo osobně?

  Primárně online (videohovor).
  Na pobytu probíhají sezení osobně.

• Jaký je rozdíl mezi koučkou a mentorkou?

  Koučka facilituje Vaše vlastní uvědomění a cíle.
  Mentorka předává know-how a praktické postupy.

• Co je to koučování zážitkem?

  Koučování zážitkem je certifikované koučování splňující normy ICF.
  Jde o profesionálně vedený proces, ve kterém se posouváte ve svých tématech pomocí otázek, odpovědí a nových náhledů.

  Navíc pracuje i s Vašimi prožitky (tělesné prožívání, pohyb, emoce, práce s prostorem, předměty, imaginace, rituálky, tvoření a další techniky).

  Není to terapie ani poradenství – jde o facilitaci Vaší vnitřní moudrosti a změny návyků.

• Jaká témata můžu řešit v rámci koučingu?

  Zdraví a návyky (spánek, strava, pohyb, odpočinek, stres)
  Psychická pohoda (emoce, sebedůvěra, mindset, všímavost, sebeláska, energie)
  Vztahy (partnerství, rodičovství, hranice, komunikace)
  Práce a kariéra (změna směru, smysl, time management, digitální hygiena, prevence vyhoření)
  Životní směřování (hodnoty, vize, rozhodování, rituály a denní rutiny)
  Integrace po pobytu (převod poznatků do praxe, udržitelné kroky, opora v každodennosti)
  Celková životní vize (kam směřujete, proč a jak)

• Co je to lifestylový mentoring?

  Lifestylový mentoring je praktické vedení zaměřené na úpravu návyků a denního režimu pro lepší zdraví a pohodu.
  Mentorka sdílí ověřené postupy, dává konkrétní doporučení a pomáhá je zavést do praxe.

• Jaká témata můžu řešit v rámci mentoringu?

  Zdraví a návyky (spánková hygiena, úpravy jídelníčku, zapojení partnera/dětí do jídla, úpravy pohybového režimu, pohybový plán, denní rytmus)
  Stres a vitalita (prevence stresu, podpora vitality)
  Psychická pohoda (konkrétní nástroje, psychoedukace)
  Ostatní (time management, práce s prioritami, denní rituály a rutiny)
  Integrace po pobytu (převod poznatků do praxe, udržitelné kroky, opora v běžném životě)

  Od mentorky můžete získat např. jídelní a pohybové tipy, mikro-rituály, praktické nástroje a tipy pro sledování pokroku.
  Rozdíl oproti koučingu: méně otázek, více konkrétních doporučení a know-how – stále citlivě a na míru.

• Dostanu materiály/úkoly?

  Záleží na Vaší konkrétní domluvě s koučkou/mentorkou.

• Je mezi sezeními podpora?

  Sezení před pobytem a v jeho průběhu probíhají v krátkém intervalu a podpora mezi nimi není.
  Mezi sezeními po pobytu je krátká asynchronní podpora (e-mail/WhatsApp) v domluveném rozsahu.

• Co když nestihnu termín?

  Nabízíme 1–2 přesuny dle storno pravidel.
  Při zrušení do 48 hodin předem je 100% storno.
  Prosíme o včasné oznámení.

• Jsou sezení nahrávána?

  Ne, pokud se výslovně nedomluvíme.
  Dodržujeme ochranu soukromí.

• Je koučink a mentoring v ceně pobytu?

  Ano. Balíček 5+5 sezení je součástí ceny uvedené u pobytu.

• Co když budu chtít v koučingu/mentoringu pokračovat i po skončení 3měsíčního balíčku?

  Další pokračování je možné. Kontaktujte nás pro nabídku.

• Je na pobyt možné jet i bez koučingu a mentoringu?

  Ne. Koučing a mentoring jsou nedílnou součástí pobytu – zajišťují přípravu, hladký průběh a integraci po návratu.

• Lze balíček koučingu a mentoringu čerpat i bez účasti na pobytu?

  Ne. Balíček je pevnou součástí pobytů a je za speciální cenu v rámci pobytů.
  Je však možné domluvit individuální spolupráci – kontaktujte nás pro nabídku.

• Potřebuji jet na pobyt? Nemohu svá témata vyřešit jen v rámci koučingu a mentoringu?

  Svá témata můžete řešit i jen v rámci koučingu a mentoringu.
  Pobyt Vám ale přinese další podporu: pravidelné lekce jógy/mindfulness/meditace/pohybu, 8 – 9 dní rostlinné a raw stravy, vzdělávací workshopy, výlety, prostor pro odpočinek a sebereflexi a komunitu lidí na podobné cestě.

• Jak je to na rodinných pobytech? Máme koučing a mentoring v rámci celé rodiny?

  Koučing a mentoring je zaměřený na spolupráci s 1 člověkem.
  Záleží na Vás, kdo bude balíček využívat – je individuální a nepřenosný.
  Pokud byste chtěli koučing/mentoring pro více členů rodiny, domluvíme vhodný balíček – kontaktujte nás pro nabídku.